Training Mentale Fitheid
Leer beter omgaan met stress, vergroot je veerkracht en haal het beste uit jezelfVersterk de veerkracht van medewerkers en voorkom stress en burn-out.
Mentale fitheid is geen luxe, maar een voorwaarde om gezond, met plezier en duurzaam te kunnen werken. In deze praktijkgerichte training leren medewerkers hoe zij beter omgaan met werkdruk, stress en veranderingen. Ze ontdekken waar hun energie vandaan komt, hoe ze hun grenzen bewaken en hoe zij meer regie nemen over hun eigen welzijn.
Iedere organisatie wil medewerkers die met energie samenwerken, verantwoordelijkheid nemen en veerkrachtig omgaan met veranderingen.
Toch nemen werkdruk, stress en burn-outklachten nog altijd toe.
Vaak ontstaan deze klachten niet van de ene op de andere dag. Ze bouwen zich langzaam op doordat medewerkers signalen missen, onvoldoende grenzen stellen of steeds meer geven dan zij terugkrijgen.
Tijdens deze training leren deelnemers deze signalen eerder herkennen én voorkomen.
Wij kijken daarbij niet alleen naar het werk, maar ook naar de mens achter de medewerker.
Want wie inzicht krijgt in zijn eigen patronen, overtuigingen en kwaliteiten, kan bewuster kiezen en beter omgaan met uitdagingen.
De training bestaat uit zes interactieve bijeenkomsten van 2 uur per keer.
Na afloop kunnen deelnemers:
stresssignalen eerder herkennen
beter omgaan met werkdruk en veranderingen
hun energiebalans bewaken
effectiever grenzen stellen
bewustere keuzes maken
beter samenwerken en feedback geven
meer regie nemen over hun eigen vitaliteit
burn-out helpen voorkomen
De training is direct toepasbaar in de dagelijkse praktijk en combineert theorie met veel oefenen, ervaren en reflecteren.
Deze training is geschikt voor organisaties die willen investeren in duurzame inzetbaarheid en het welzijn van medewerkers.
Onder andere voor:
onderwijsprofessionals
leidinggevenden
managementteams
HR-professionals
zorgprofessionals
Geschikt voor zowel individuele teams als organisatie-brede trajecten.
Uitvoering: Incompany
Opleiders: Joop Groenendijk & Herberd Prinsen
Groepsgrootte: 6 tot 8 deelnemers
Kosten: vraag hier offerte aan
Investeer in de mensen die jouw organisatie sterk maken.
Wil je medewerkers helpen om met meer energie, veerkracht en plezier te werken?
Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek over een incompany-traject op maat.
Opleiders
Herberd Prinsen
Opleider, trainer, coach, therapeut en supervisor met ruim 40 jaar ervaring in het onderwijs en meer dan 25 jaar ervaring in het opleiden van coaches en trainers.
Joop Groenendijk
Trainer, coach, supervisor en opleider met brede ervaring in persoonlijke ontwikkeling en professionele begeleiding.